"Vid upprepade långa hårda träningspass då varken halten stresshormoner eller immunsystemet får tillräckligt med tid att återhämta sig och återgå till ursprungsnivåerna finns en stor risk att träningen ger en generell minskning av immunsystemets funktion. Antalet cirkulerande vita blodkroppar i blodet är lägre hos vältränade individer och undersökningar visar att hårt tränande också oftare drabbas av infektioner... "
Så jag får kanske skylla mig själv. Men är det därför så får det ändå vara värt det! hehe... Benhinnorna värker en del efter gårdagens löpningar och för att man är krasslig och jävlig så fick jag ställa in dagens gymträning. Trodde att Danny och André bestämt sen innan att de skulle gymma tillsammans men istället sticker André till Ljungby och kollar på hockey. Trevligt av honom! Likt ett får vallas han André, kan inte missa en enda match trots att Troja numer är ganska usla. Får väl mötas upp imorgon allihop och ta en kaffe istället.
I helgen hoppas jag på att Erik och jag kan ta ett långlöp på söndag men som jag mycket väl vet om så klagar jag frenetiskt när det är något fel på min kropp. Detta är ganska motsägelsefullt då i min psykoanalys från igår står att:
Irriteras av:
- Teammedlemmar som är överdrivet känslosamma..
Nu tar vi helg och sveper ett par kalla. Om ni inte förstått sen innan så blir det en stegring av träningen fram till juluppehållet och sedan kanske en vecka ledigt.. Kanske mer.. Med ett undantag! HALVMARA!!!!
Trevlig helg
Skrev ihop ett julrim:
Åh vaccin, du gör mig inget gott!
Jag fattar inte nått!
Är detta mitt livs lott?
Har jag min sista potatis sått?
Vrider mig i plågor
Ömhet och andra odågor
Kroppen skriker massa frågor
Svettningar kommer i vågor
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar