Måndag - Ursäkta!!??!

Måndagen den 30november, en dag som vanligtvis förknippas med racism, nationalism och ren dumhet har för mig inneburit en dag av slitsamt arbete. Jag är som jag brukar.. En helt perfekt mönsteranställd, jobbar till fingrarna blöder för att sedan fortsätta med tårna istället. Krigade på 2.5 övertidstimmar idag men om man jämför min arbetsbörda med andra så har jag jobbat två dagar i stäck. Medan jag själv sitter manisk framför datorskärmen och knappar mig in i ett ADHD-stadie sitter BT och bygger korthus med teflonbelagd fasad. En ny bobubbla som håller på att spricka, skenande ränta och fallande bostadspriser verkar helt gå farbrorn förbi. Han lever i en fantasivärld fylld av rosa elefanter, heroin till frukost och ormgropar till efterrätt. Helt utan verklighetsförankring rusar han som en Jusain Bolt första 100meterna på ett marathonlopp. Han verkar leda livets lopp just nu Herr André.. Vi andra sitter lugnt i båten och tittar på medan en man utan varken armar eller ben försöker praktisera hundsim i Tsunamivågor. Vi ler och ror vidare längs den svenska vägen, den småländska vägen. Alla är vi barn i början brukar det heta.

Ja... André hackade på mig på gymmet idag..

I tron om att jag är en tyglad man, en man utan fri vilja, med koppel, toffelbeklädd från tårna ligger de på och knager längs min ryggrad. Utan kraft att slå tillbaka får jag snällt nicka förstående och medge att så har det ju faktiskt varit. INNAN! Nu är saker och ting helt annorlunda..

Nog om skitsnack

Ska söka ett jobb ikväll om jag hinner och gymmet idag var rikigt slitsamt då all min energi gick åt till att hålla mig på jobbet. Men vi körde hårt ändå! Bröst, rygg och mage,,. Det brukar betyda tungt! Och det var det! Men nu är jag helnöjd. Alltid skönt att träna när man vet att Erik ligger på soffan. Imorgon tar vi fyspass med fotbollen igen.. Härligt!

Lördag & Söndag - Åter till Cold Oaklake

Oh vad skönt!

Varit "hemma" i Eksjö under både lördagen och söndagen och mer eller mindre bara laddat mina batterier. Jag har varit riktigt sliten ett par dagar, så trött att jag trott att jag skulle bli sjuk. Men nu är allt mycket bättre. Den helande lant-luften har stärkt både sinne och kropp och nu är jag redo att köra på igen. Jag har nu inte tränat sedan i Onsdags men jag har fortfarande lite känningar i mina ben från intensiv träning. Far min kom med rådet "Spring inte fortare eller längre än att du skulle kunna göra samma sak dagen efter" Och.. Ja det kanske man skulle lyssna på. Jag har ju för vana att köra mitt eget race när det gäller träningen och det kan ju vara dax att lyssna lite på de som kan oxå. Sen sa han oxå att jag skulle vänja magen vid att kunna äta närmare inpå träningen. "ÄT nu och sen ge dig ut direkt och spring en mil.." TJENA tänker jag väl då och undrar om jag kan lägga upp ett träningsspår som innehåller 3-4 toaletter längs spåret.

Nästa vecka är tänkt ungefär såhär:
Måndag - Gym
Tisdag - Fys
Onsdag - (Kanske fotboll) Vila
Torsdag - Fys
Fredag - Gym
Lördag - Fest
Söndag - Tripp till Göteborg och övrigt lugnt.

Så jag har det ganska fullt upp. Måste även hinna med ett besök hos trygghetsrådet och ett besök hos en frisör. Frisören känns mycket angeläget då mitt hårsvall är riktigt svårt att tämja utan att se ut som en flötig gelatintårta.

Helgens citat:
Oskar 2år..
"Martin är godis!"
Kan bara instämma till fullo. Dock är väl "godis" ett helt nytt superlativ för mig själv.

Torsdag & Fredag - Jag är trött

Igår hände det inte så mycket. Jag hoppade över träningen för att mina ben säger ifrån. Asfaltslöpningarna har verkligen satt sina spår. Benhinnorna är verkligen inte min vän just nu och tar nog vila till söndag iaf. Då kör vi på nytt igen!

Sjukt trött idag. Hade som vanligt tänkt att börja jobba kl 7 som jag alltid gör på fredagar men av någon outgrundlig anledning glömde jag bort detta. Detta ledde till att jag fick jobba till kl 16:30 idag. INTE ROLIGT!! Jag tror det var jag och vaktmästaren kvar på hela bygget när jag stängde ner arbetet för dagen. Både jag och Andreas tycker att det varit lite för lite gjorda ansökningar/dag och vi förstod inte riktigt varför. Idag kollade vi hur många som vi själva gjorde och jämförde med totalen. Andreas som fick den så kallade pisshögen (folk sparar de sämsta och lägger tillbaka dem i slutet av dagen) (inte jag!!) gjorde iaf 180st vilket är mellan de 150-200 man bör ligga på varje dag. Jag själv pytsade in 263st idag men jag hade inte så mkt piss alls. Så 443st tillsammans på två kom vi fram till. Idag var vi 13st som arbetade och totala ansökningar 1620st.
443/1620= 0.27 = 27%

Alltså resterande 11st har tillsammans gjort 107st var.. Och där har vi svaret varför vi inte jobbar fortare. Undrar om jag ska sänka mitt tempo eller de ska höja sitt..

Kvällen kommer spenderas i soffan med en öl i handen. Var utbjuden på lite spel och socialkväll men jag orkar verkligen inte!! Imorgon drar jag till eksjö så jag får vila upp mig lite ytterligare.

Trevlig helg!

Onsdag - Förstärkning pågång

Nytt folk på gång in i skatteverket. Nu har jag lite förutfattade meningar men.. En av de nya ska vara min gamla favorit från Ljungbys kompis. Så nu medan jag stör mig på gamla Ljungbykillen så kommer det dyka upp en ny! Satan! Satt ett kort tag idag och bara kom på oförskämdheter mot gamle killen. Läs och begrunda:

• Jag skulle inte ens anställa honom under pistolhot
• Han är lika driftig som en 3bens pall
• Man brukar kunna se i folks ögon om där finns en vilja eller själ, i den här killen ser jag bara tomhet och dumhet.
• Han är ett skämt utan punchline
• Han är en kromosom iväg från att vara en smörblomma.
• I skolan brukar de kalla honom Teflon-Micke för att ingenting fastnar..

Ska strax springa iväg till träning i Tipshallen. Orkar egentligen inte träna idag men känner lite att jag måste ändå. Jag kanske inte är sugen nästa vecka heller.. Får dåligt samvete av sån här skit. Vi gamle måste visa oss på lite träningen för att boosta moralen lite. Återkommer om vad jag tycker om träningen.

Vet att jag skulle vara lite mer munter på inläggen men jag känner ändå att jag håller igen lite av den ilska som brusar inom mig. Jag mår bra! Asbra! Ser dock fram emot ett juluppehåll så jag kan vila mina stackars ben. De värker!

Dagens citat:

"Du ser skräckinjagande ut!"

Får begrunda mitt utseende ett tag för att komma fram till varför munnhuggande lammhultare tycker jag ser farlig ut.. Kanske skulle raka mig???

Måndag & Tisdag - Konspirations julstök

En månad kvar till jul och i den gymytliga lilla lägenheten på Lärkgatan håller julstöket humöret uppe hos gatans egen kvarterstomte. Vad som kan upplevas som en julstädning började inledas redan under gårdagen och likt ett översvämmningsoffer står nu tomten och undrar var allt tog vägen. Av någon lustig anledning verkar mina julsaker vara mest julgrisar från förr. Varför mamma? VARFÖR!!!??? Är jag din julgris? Är jag tjock? Jag har en från -87, en från -93, en från -94 osv. En konspirationsteori bubblar in mitt undermedvetna. Är det därför jag tränar infernaliskt nästan varje dag? Sitter det djupa sår från min första julgris? Medan jag funderar på detta kan jag konstatera att gårdagen inte innehöll någon träning vilket var välbehövligt. Mina ben värker och jag känner mig som en artros-stinn pensionär. Kanske varit lite för mycket asfaltslöpningar för min sköra kropp. Need some TLC! Har även trampat ner min högra trampdyna i foten så att den smärtar så härligt när jag trippar på tå längs växjös gator. Skadesäsongen kanske har inletts men humöret verkar ändå vara med mig. Kanske även kan tänka mig en träning på onsdag. Får känna lite hur kroppen känns! Hade ju varit intressant att se nya målvakten. Se om han kan axla manteln eller om han är ett lika stort framtidshopp som mig själv. Jag är fotbollens svar på Staffan Strand.

Julstämning på Skatteverket!!! Medan utetemperaturen närmar sig 15grader bjuder även insidan på en hel del värme. Fick min egen julstjärna idag som lyser upp tillvaron något kopiöst! Man blir väldigt glad för det lilla. En svältande människa kan ju bli överlycklig att få knapra på en broskbit.. Förhoppningsvis kan jag i min tur sprida julstämning till 1000-tals företagare som ivrigt väntar på sina pengar. För nu gäller det att tänka positivt! Jag sitter inte bara och knappar på skatteverket utan jag hjälper till för att sveriges hjärta ska kunna slå. Jag är någon form av livräddare, en hjälte vars ända vilja är att få göra helt okända människor glada. Jag kräver knappt ingenting tillbaka, bara ett leende i korridoren, ett litet hallå nångång ibland och en lön som överstiger min a-kassa med ett par 1000. Att kalla sig själv hjälte kan kännas som aningen självgod men va fan.. Något ska man väl ge sig själv? Mitt första lönebesked skapade inga goda känslor så jag satte på lite BD och började överdosera novalucol och C-vitaminbrus helt utan påverkan. Tyvärr har jag inte råd att slipa mina knivar heller. Skämt åsido! Det blir en tuff decembermånad..

Fysträning idag med Widén utan Widén men med Froid. 23man hade letat sig ut i den bisarrt varma vinterluften. 8x500meter var väl dagens största prövning och ligger runt 1.34 och jagar.. Sista varvet på 1.31 vilket visar att jag låg ganska nära mitt eget max på sträckan. Dagens haifris utdelas till Danny som tjuvhåller på näst sista löpningen för att kunna krossa i sista. 1.25 hörde jag något om vilket låter lågt då jag låg nästan i rygg med mina 1.31... Ont som fan i benen och nu blir det lite härlig sömn och laddning inför morgondagens matchspel. Jag orkar nog! Jo! Lill-Nisse innehar rekordet på 1.22 för de som är intresserade. Väger man 32kilo så...

Fick igång lite gott tugg på jobbet idag med en tjej från Lammhult. Som en Flying elbow får jag mottaga en åldersreplik på första tugget. Fan! :D Jag var ju bara tre år äldre.. Får raka mig.. Men ni vet vad man säger..?

Män åldras som ett gott vin, blir bara bättre med åldern. Kvinnor åldras som ett glas mjölk, blir sur och klumpig.

Lördag & Söndag - Ödmjukheten dog med bloggen

Det var den stora planeringsdagen för Saalbach 2010 igår och nästan alla av de tillfrågade dök upp och bjöd på en god stämning. Dagen började med lite squashmatcher där Danny får ses som hemohesdopad då han trots allt varit analkande juniorstjärna i tennis. Givetvis kan inte min dåliga axel stå emot stenhårda servar och enkelt baslinjespel från den röda faran utan där fanns ingenting att hämta. Matcherna mot hetlevrade Bachér brukar dock bli en fröjd för ögat och en earmuffs varning för övriga invånare som passerar rackethallen. Vi vann varsin match mestadels för att ge honom lite positiva tongångar inför kvällen. Öl i bastu brukar annars vara min favoritgren vilket fick avsluta träningspasset denna lördag den 21november. En som vanligt sen André stod för inspirationen för vår trerättersmeny där undertecknad fick följa order om tillagning när André fick någon slags tokhybris med cookalong-avund. Men god blev såsen! Den tilltänkta planeringen avslutades ungefär 10minuter efter den påbörjades för tanken var väl aldrig att planera... Mer att umgås och ljuga om bedrifter som kryddas med både det ena och andra. Ödmjukheten verkar som bortblåst och Mr Blogger himself fick berättat för sig att "Ödmjukheten dog med bloggen". Alltid trevligt att ta bort egenskaper hos folk genom sina egna mästerverk. DANCE PUPPETS! DANCE!

När vi senare drar in till de pitoreska kvarteren kring puben praktiserades leken "Den som sitter i framsätet betalar". Bachér vann på grund av dålig nyckelteknik vid låsandet av egen bostad. Alla bar traditionsenligt skjorta.. Ja alla utom Danny som kvällen till ära plockar fram sin finaste svarta t-shirt med tryck. I taxin spelades radiosporten och det kanske var alkoholen eller bara mitt egna medvetande som tyckte höra speakern i en match säga "Nummer 15 Danny Håkansson utvisas 10minuter för felaktigt utseende. Straffet är personligt..."

Söndagen har spenderats i bakfyllans tecken men jag orkade ändå ge mig ut på en liten tur. Sanningen är väl att Jenny skulle spela tennis och jag kan fan inte ligga på soffan medan nån annan tränar! Så funkar inte jag.. Det har uppstått ett riktigt problem med min löpning nu. Jag hittar inte mitt tempo! Antingen springer jag för långsamt eller allt som oftast som idag.. För fort. Intervallträningen med Widén har givit en bättre stegisättning och bättre flyt i steget men samtidigt har det helt fuckat min verklighetsbild av långdistans tempo. Visserligen kan jag nog hålla ett ganska högt tempo när jag är utvilad och inte bakfull men.. Nej nåt är fel! 4.5km trummade jag på idag. Och med trafikljus och hela stadsgrejen stannade klockan på 18.30. 4min och 6sekunder/km är på tok för högt tempo för mig idag om jag ska springa längre. Kanske skulle köra med pulsklocka och se lite var jag ska ligga för att klara av det. Gör om gör rätt!

Bästa citatet från igår är lite för provocerande för att publiceras på en av södra sveriges populäraste bloggar. Jag har dock antecknat i min mobil (Shimoda) två kommentarer som skulle lyftas fram idag.. Har fan ingen aning vad jag menar med dom. Om ni har en aning vänligen fyll i det som saknas i mitt annars så briljanta sinne.

"Vi är rika!"
&
"Det gör jag också faktiskt..."

Det var säkert jättekul igår. Men idag har jag som sagt ingen aning om vad jag menar.

Imorgon är det Måndag!!! Tjoho!!!

Fredag - Du har en råtta i armen som vill ut

Har man följt min blogg under den sista tiden har man kunnat utskilja en viss bitterhet ifrån undertecknad. Denna bitterhet har inte varit helt obefogad men jag kan nog känna nu att jag kan ta ett litet uppehåll med just de känslorna ett tag. Jag är egentligen ganska nöjd och nu med ett bättre mål i bagaget känns det ändå helt okej. Vänta er inte att upptäcka mig på hallgolvet drunknad i mina egna spyor utan sikta mer in er på en ganska lättsam och trevlig gubbe. (måste ju få vara lite elak ibland oxå för det är ju jag!) Men nu är det mycket roligheter framöver. Bokat in herrkvällen och väntar mig riktigt gott sällskap och humör. Imorgon är det Saalbach 2010 planeringsdag med BT's vänner vilket kommer uppehålla oss alla hela dagen i princip. Ska köra lite Squash mitt på dagen, sen käk, sen dricka och mat.. Kanske kör lite Risk oxå. Eller som jag kallar det: LÅT INTE ANDRÉ VINNA!! Mycket trevligt. Dock går det jävligt bra för alla andra i livet så... Jag kommer nog utdela en del bittra kommentarer.

Gym idag med Bachér och Danny (!!!). Bröst, biceps och magövningar får avsluta jobbveckans träning. Nu återstår Squash imorgon och möjligtvis en löpning på söndag.

Trevlig helg!

Slutkommentar;
Citat från Danny:
"Jag hatar din blogg men jag måste läsa den!"

Onsdag & Torsdag - Jag är Sisyfos!

Har nu fått 100% klartecken till fortsättning på jobbet januari ut (förmodligen längre än så). Skönt på många sätt och vis men så ligger det något i bakhuvudet och gnager. Min hjärna måste stimuleras mer än så här, jag vet inte hur länge jag orkar att göra detta. En plan börjar utkristallisera sig i mitt huvud som växer starkare för varje dag. Vill inte riktig breaka vad jag tänkt ut riktigt än för att det är en bra bit kvar och mycket kan hända. Jag hoppas fortfarande på det bästa men kommer nog gardera upp med lite annat. "They say the definition of madness is doing the same thing and expecting a different result...". Jag har satt upp ett mål, når jag inte dit så byter jag taktik.Typ..

Tog en vilodag igår och det var välbehövligt. Kört fyra dagar i streck med gym, löpning,gym löpning och sen är jag ju inte direkt motiverad till att göra mycket annat just nu. Vem vet? Kanske vänder snart. Idag var det dax för Widén träning igen. Som vanligt var det mycket givande. 9x300meter med hopp och grejer. Fick till och med en banan efteråt! Ligger på runt 42-43sek och jobbar. Känns helt fantastiskt efteråt. Inte många träningar som gör det!

Resten av veckan kommer troligtvis bli såhär:
Fredag - Gym
Lördag - Gemensam aktivitet med BT's vänner
Söndag - Vilodag med ca 130 i puls för att bota bakfyllan

Håller på och lurar lite på en ny halvmara oxå. Var inte riktigt nöjd med min första rent tidsmässigt. Inte löpmässigt heller men jag tycker att det skulle vara bra att veta vad man står lite såhär halvåret innan GBG-varvet. 1.49 tror jag/vet jag att jag har mer i kroppen redan nu men att boka in en halvmara bland diverse gympass och fotbollsträningar och ändå helst ha 2dagar innan och 2 dagar efter fritt blir inte lätt. Kanske om jag lägger den på en söndag men då blir det bara en vilodag efter.. Lördag? hm.. Kommer vara upptagen nu 3 helger i rad med fester och dyligt. Hur ska detta gå? Jag måste gå under 1.45 helst neråt 1.40 och det tror jag att jag fixar med rätt förutsättningar nu. Jag måste! :D Mina skor börjar redan bli utslitna oxå. De ska väl hålla 100mil ungefär men vet inte riktigt hur långt jag har sprungit i dem.. 50? Blir nya innan maj.

Tisdag - Fys med halvgay feeling

Nu var jag på gång igen! Fyspass med Widén är riktigt bra. Inget trams, inget meningslöst liggande i gruset med situps, inget slitande bara för slitandes skull.. Bara bra träning som känns riktig bra i kroppen efteråt. Började med lite jogg, sen hopp, sen 6x500meter. Låg på 1.36, 1,36, 1,34, 1,31 1,36, & 1,34 (kom ihåg till senare) sen avslutade vi med hopp. Kul att pulsen blir lika hög när man hoppar lite som när man springer allt man har 600meter. Piggast idag... Rudenius! Han har gömda kvaliteér! Lillkillen blir farlig i år.. Bäst humör idag kom annars från de äldste (jag, niklas & Nisse) som tycker det här med fys är riktigt skoj. Tyvärr minskade fys-skaran ner till 17st idag vilket visar att inte alla tycker som jag. Gissningsvis blir det dubbla antalet imorgon i Tipshallen.
Den som är där får se!

Annars är det inget nytt på jobbfronten.. Får bita i det sura äpplet ett tag till och på nåt sätt gilla läget. Man kan ju inte annat än att bara försöka se det positivt. Dagens höjdpunkter är ju Äntligen morgon och sen Chans till Romans. Okej.. Chans till romans känns lite halvgay men fan.. Det är antingen riktigt mysigt eller riktigt pinsamt. Bra radio helt enkelt! Jag står för det!

Dagens citat kommer från Bachér:
"Du har för bra hålling för att jobba på skatteverket"

Tackar för det och gratulerar till det nya jobbet. (Jag tycker ju att du ska satsa på det). Måste bli chef innan 30! Mitt nästa karriärmove blir att plocka löv på gågatan och tvätta publika toaletter...

Måndag - Me myself and I

Från att inte har haft någonting att göra på dagarna är det nu sketfullspäckat schema så långt jag kan läsa kalendern. Jobb, middagar, fester, resor, träning osv gör att man känner sig kanska upptagen. Inte undra på att jag inte stannade och tog ett flygblad på gågatan från SSU på vägen hem. Det fanns ju inte tid!! Sen kan man ta sig en funderare på hur mycket av allt som är nöje och hur mycket som bara är slit. Träningskalendern är fullspäckad och jag vet inte riktigt hur jag ska få ihop allt. Fotbollen vill redan köra 4gånger i veckan. GLÖM DET känner jag och kommer väl fokusera på de träningar som är roligast för mig. 2 gympass vill jag oxå klara av varje vecka för att det ska göra någon nytta. Sen kanske gå ner på en långlöpning nu när vi kör 2pass med Widén. Känns som det blir en jävla massa träning hur jag än vrider och vänder på det. Men det är ju det som är meningen. Nu har jag även lyxen att välja ut det jag tycker är tråkigt och köra på det som ger mig något. (det som är roligt alltså)

Idag blev det gym med Bachér som även bjöd på skjuss till Willys för lite handling. Mycket välbehövligt då det ända som fanns i frysen var en påse köttbullar och en kycklingfilé från förra året. Konsum i stan har länge gjort min plånbok ledsen så nu hoppas jag att det går skippa den affären iaf denna veckan ut. Otroligt stessad for jag i illfart till gymmet med endast kladdkaka och banan i buken. (Mattips för träningsflitiga) Annars finns det Blossom´s diettips för de som behöver banta: Halv avocado, grapefrukt och 2ägg till frukost. That's it! Betydligt godare med kladdkaka och banan.... Förra gången var det framsidan på kroppen som fick sitt och nu blev det ryggen och axlarna som fick jobba lite. Otroligt bra pass och känner mig laddad inför morgondagens fyspass!

Slutkommentar:
Roligt att Robin tror att mina vältränade ben är sexiga nog för att jag ska kunna idka hor på Macaus gator. Tyvärr är jag dock så pass hårig att jag skulle kunna sälja hår till både ryamattor och flintskalliga män (förutsatt att de har ett krullhårigt utseende)

Lördag & Söndag - Energilös jakt med gräsänkling

Helgen har varit full av träning. Eller nåja.. Två pass har det blivit iaf vilket blir pass nr3 och nr4 för veckan. 4 pass får väl ändå ses som kanske lugn vecka men kroppen har varit tung efter Widéns pass i torsdags. Framsida lår både värker och känns stela men jag är ju inte direkt van vid att köra diverse hopp och snabbintervaller precis. Men säkert nyttigt som fan, jag har ju inget vidare löpsteg så det är absolut något man ska jobba vidare på.
Det blev gymmet igår, ensam.. Det är riktigt tråkigt faktiskt! Körde bara igenom mage och bröst och skippade helt de övningar som jag tycker är extra jobbiga. Men det ger nog en del ändå! Träningsvärken sitter där i allafall!

När det gäller löpningen idag så fick det bli 7km med Danny i ett ganska hyggligt tempo. 31minuter nånting. Borde betyda 4.25min/km men det var ett ganska stort problem. Jag brukar känna att orken sitter i huvudet och att bara man fokuserar så orkar man. Men både igår på gymmet och idag på löpningen har jag känt mig trött. Inte så mycket i muskler eller konditionsmässigt utan bara att kroppen inte har någon energi. Uteslutningsmetoden går som följer:
Jag sover helt okej
Jag äter mer än någonsin
Jag har inte tränat riktigt så hårt denna veckan
Jag tycker det är ganska roligt att träna
Men...
Vätskan har blivit ett moment 22 för mig. Jag kan inte dricka en massa innan träning för då vill inte magen vara med...Dricker jag inte så vill inte kroppen generera energi... Dricker jag efteråt så måste jag springa på toaletten flera gånger på natten och därmed missa sömn... En dag som denna är det inga problem då träningen är slut vid kl 2 men tränar jag till kl 22 hinner jag inte med att dricka. Får hitta på något system!

Nu när Danny är gräsänkling vill han direkt packa väskan och sticka till Macau. Det hade givetvis varit skitskoj men sen är det en jätteskillnad på min egen plånbok och Dannys sparkonto. Vi talar om Kinas stadskassa och Ukrainas stadskassa i jämförelse. Det kostar bara 3500 att flyga tur & retur men jag måste ta ledigt från ett jobb oxå vilket plussar på den kostnaden direkt med kanske 4000kr + levnadskostnader. Men jag har lovat.. Får jag ett annat jobb med anställning typ 2veckor framåt i tiden så hänger jag med. Kommer ju knappast spontanåka till Macau någon mer gång i livet. Sen är väl den överhängande frågan om han vill sticka efter att Rihanna kommer hem igen.......

Fortsatt trevlig helg! Imorgon sliter vi på jobbet igen!

Fredag - Calf hands

Fredag och sketslut. Tänkte gymma idag med så blev det inte, fick lägga mig i sängen och vila istället vilket inte var helt fel. Har suttit på jobbet och nickat till under hela dagen så behövde lite powernap för att göra sig klar inför kvällen. Det e ju alltid tråkigt att vilja sova innan kl 8 så nu ska jag nog klara av att hålla mig vaken extra timmar.
Har inte alls varit på humör denna veckan och stör mig på det mesta just nu. Särskilt en person på jobbet som kittlar min inre core till den högsta grad att jag vill projektilvomitera. Idag hade vi politiksnack varpå det framkom att personen röstade på SD i euvalet. Bara en Ljungbybo kan komma på tanken att skjuta sig själv i foten för att bota nageltrång. Och nej.. Inget racistiskt menat. Men det framkallar lite känslor på ett jobb som jag inte trodde kunde det. Om jag får citera en burdus man ifrån Sölvesborg... "Alla hautar dey! Fattaur du inte de?" To be continued..

I helgen måste jag ge mig ut i löparspåret igen och även ta det där gympasset som kommer stärka upp lite till. Annars kommer det nog bli en lugn helg. Bara umgås! Kroppen känns ganska sliten efter passet igår men den känns ändå sliten på ett bra sätt.

Observation ifrån Skatteverket:

95% av alla anställda är kvinnor, resten är chefer...

Trevlig helg!

Onsdag & Torsdag - Upp och ner, ner och upp grisen gal..

Torsdag och snart helg! Härligt härligt! Verkar nu ha säkrat upp anställning till siste januari oavsett om det blir nytt jobb eller inte. Skönt med lite andrum även om det innebär att jag får jobba samtliga mellandagar (eller jobba ifatt). Jobbet är ju knappast det bästa men va fan ska man göra. Jag drygar väl ut kassan lite iaf. Onsdagens träning spendarades i tipshallen och för att inte pissa på alla andras motivation så slutar jag snacka om den just........ nu!

Men nu till veckans kanske största behållning!

Dagens träning på Hagavallen. Klassisk fys med Peter Widén. Först jogg, sen hopp, sen 7x300meter intervall för att sen avsluta med hopp. Nu kom träningsviljan tillbaka igen! Det var ganska gott humör i truppen trots det ganska kämpiga programmet. Dock visade sig bara 19st spelare på träningen (över 40st igår) vilket var lite lätt skamligt. Samtidigt är väl 19st mycket för att vara i div 5. Nisse var otroligt het i steget. Jag själv var inte riktigt van vid tempot men lyckades väl ändå inte skämma ut mig. Imorgon blir det gymmet med Bachér och Taxen (kanske även Danny hänger med ryktas det om). Skoj? Sådär! Nödvändigt? Oh yes!

Annars ser jag fram emot en Herrkväll i Vetlanda om några veckor. Kan bli riktigt jäkla roligt! Hoppas att jag kan ta mig dit. Taxi Bachér???

Måndag & Tisdag - Mycket av inget alls

Har haft mycket att stå i samtidigt som jag egentligen inte gjort någonting av värde. Måndagen försvann otroligt fort men vaknade helt klart på fel sida och kände väl huvuddelen av dagen för att skalla någon. Kanske sovit dåligt eller bara är allmänt trött efter förra veckans hårdträning. Känns ju ganska bra att hållit sig borta från träning nu i två dagar och det känns som att jag kan vara redo snart igen. Imorgon blir det fotbollsträning igen i tipshallen där vi ska få lite mer instruktioner om hur vi bör spela. Hoppas på lite bättre tempo och lite mindre ont i ljumskar. Men med denna veckans öppning lär det väl bli pisstråkigt och dåligt tempo. Idag var inte heller min dag rent humörmässigt. Började med att spilla sås över hela min manbag och sen var dagen mer eller mindre förstörd. Hjälper inte heller att man får in en massa ansökningar som är ifyllda av efterblivna företagare. Hur svårt är det egentligen?

Passade i allafall på att se lakers spela mot Troja idag i Lakerdome. På neutralläktaren drog Bachér och jag in den vanliga diffusa doften av gammal hockeyröv blandat med svettig tupé. Ljungbybönderna var ju på besök och det drar alltid lite "speciellt" folk. Av erfarenhet så vet jag att det luktade grisbonde av iaf två av gubbarna. En gubbe som måste ha paraply i duschen pga hans underbett skrek under huvuddelen av matchen "klipp han över bena! Klipp han över bena!". Nån gammal Ljungbyprofil kallad Conny container var även han på plats och gjorde sin stämma hörd vilket gladde få andra åskådare. Ett litet skumt ögonblick var att under hela matchen skrek en kvinna både könsord, oförskämdheter och rena påhopp mot allt och alla. När jag sedan i tredje perioden måste se vem denna kvinna är får jag till min förvåning se att kvinnan i själva verket är en man i 30års åldern med skägg. Svårt det där med ljungbybor.. Matchen slutade i Lakers favör med 3-1 och det var väl ingen som var direkt besviken av det resultatet. Ingen var direkt glad heller. Lakers verkar inte vara så folkkärt, Troja är hatade av alla tills de gör ett mål vilket förnöjer i 22sekunder. Helt galet att vara så negativ som gubbarna från Ljungby är. De kan inte få komma till ofta.

Danny har dispens från social kontakt denna veckan. Förväntar mig samtal fredag kväll för vidare planering av vinterhalvåret.

Jobbfronten är död tills vidare. Får kämpa på i vintermörkret!

Söndag - Lite dum i huvudet är jag

Vad sysslar jag med? Idag undrar jag fan det. Pass nr 6 för veckan var tufft, riktigt jävla tufft! Ligger helt utslagen i sängen och benen bara skakar. Min första halvmara avklarades idag men jag måste erkänna att vi gnällde kanske halva vägen bägge två men vi klarade iaf av att ta oss runt detta helvete. I en timma och 49minuter sprang vi idag. Helt galet. Ont i fötter, vader, baksidor, framsidor, höftböjare, röven och i ljumskarna. Mina jävla kalsonger har alldeles för riviga sömmar, måste hitta bättre om jag vill ha något skrev kvar efter GBG-varvet. Nu måste jag verkligen vila! Kommer köra två vilodagar och sen gå på igen på fotbollsträningen på onsdag. Behöver ju återhämta mig. Rundan vi körde var runt både växjösjön och Trummen vilket mäter 7.4km och sen körde vi den nästan tre varv så det blev nästan exakt 21km. Jaja.. Nu har jag gjort det! Tiden i sig är ju inget större att hurra över. Den ska ju sänkas med 19minuter när vi/jag är redo i maj. Men det var min första och man har precis inte vilat sig i form.
Så här ser Danny ut efter 21km.. Jag själv låg på golvet och skakade och kan knappast kvala in som photogenic. Så ni får nöja er med ett lite mindre bra alternativ.

Var som sagt på Aptit igår och brände lite pengar. Förrätten smakade kanon. Fisk & skaldjurssoppa. Det var jäkligt mycket för att vara förrätt. Kändes som man fick en hel balja med soppa. Soppan avnöjts med husets vita vin, lätt smak av citrus retade gommen och lyckades med bedriften att göra även en sann entusiast som mig själv på gott humör. Servitörerna verkade ha riktigt bråttom med att få bort förrätten men efter snabb protest lyckades jag hålla kvar min tallrik och äta upp. Ett litet tips till Aptit är väl kanske annars att inte ha halva Beringshav i soppan så äter man lite snabbare. När sedan huvudrätten kommer in får vi förklaringen varför de skyndande på oss lite... De serverade kallt lamm vilket inte alls lockar denna mannen till några högre smakupplevelser. Givetvis fick de gott värma på lilla Lambi igen. Sen de väl fick upp värmen på huvudrätten smakade den helt okej. En flaska rött som hette något liknande som Two in the Bush slank ner och vi var relativt nöjda.

Resturangen får fyra av fem LAGRELLER för god förrätt, fin vinlista och mysig interiör. Minus för timingen på huvudrätten.

Lördag - APtit

Lyckades somna ganska tidigt igår efter att ha jobbat relativt hårt och även tränat tämligen aktivt i 5 dagar. Men när klockan närmade sig 00:00 ringer telefonen varpå jag flyger ur sängen och tror att det är alarmet för att gå upp och jobba. Med kisande ögon kan jag ändå tyda texten på telefonen...... AP. Det var ändå ett tag sen han ringde till mig och det e ju alltid trevligt. Fick även snacka med Wiking som gång på gång bad om ursäkt för samtalet. De ville iaf att jag skulle komma till Grace. SÅDÄR sugen var jag på att klä på mig skjorta och jeans mitt i natten för att dansa med AP. En annan gång! Hade varit roligare om man varit med från början. Jag fick gott somna om i min stora säng och tycka att det är ganska skönt att vara gubbe.

Ingen träning idag men laddar frenetiskt inför morgondagens styrkeprov. Hoppas bara att Danny fortfarande är sugen. Som den uppviglare man är så vill jag citera både Bachér och André (kul att bägge har apostrofer över namnet.. till julklapp önskar sig bägge ett "af" i mellannamn för att gå ännu närmare falsk-adlighet) "Han kommer aldrig vara med och springa! Alldeles för mycket snack och för lite verkstad hos den gubben". Men det återstår väl att se, jag tror faktiskt att han är sugen!

Ikväll blir det en bit mat på Aptit! Hoppas det blir bra, har aldrig varit där innan. Äntligen inhandlat vinterjacka oxå! Började bli kallt även för en hårdhudad viking som mig själv. Fashion? Tillräckligt!

Fredag - Retsamt enkelt ser jag framåt helgen!

Fredag och pass nr. 5 för veckan. Fick GÅ till gymmet för att Taxen hade förhinder och kunde inte dyka upp i tid. Tydligen har folk trakaserat honom, stoppat honom på stan och jagat honom med matkassar under hela veckan. Vi kan inte komma på riktigt varför de jagar just André men de skriker "Ulf! Du får inte skylla på praktikanten! Du får inte skylla på praktikanten!" Och de verkar ropa efter nån som heter Perry eller något liknande. Om någon vet vilka dessa ligister är eller varför de trakaserar taxen vänligen kontakta Brottofferjouren eller Taxen direkt per telefon. Vi måste få veta sanningen! Vem? Varför?

Gympasset var ganska slitsamt för det är ju ändå tredje passet denna veckan. Rygg, bröst och magen fick sitt så nu kör jag en vilodag imorgon med förhoppningsvis lite god mat och lite gott dricka. Jobbet idag var som alla andra dagar, lika roligt som att klösa sig själv i ögonen.. Men nu är det ju helg så man ska väl inte vara bitter!

På söndag är det inplanerat att jag och Danny kör en halvmarathon tillsammans. Vi hoppas på fint väder och bra underlag. Så har ni inget för er.. Ta rygg!

Lägger in dagens middag med energiinnehåll och hoppas att Froid kan hänga på (eller varför inte Danny som snart försvunnit från denna jord):
500g Bruna bönor
650kcal
30g protein
120g kolhydrater
5g fett

140g bacon
482kcal
18.76g protein
45.92g fett

ägg 2st = ca 130g
235kcal
18.05g protein
17.43g fett
2.01g kolhydrat

Totalt:
1367kcal
66.81g protein
122g kolhydrater
63.35g fett

Vikt innan middag = 87kg Vikt efter middag = 88.2kg

Trevlig helg!

Torsdag - Vilsamma klagomål

Drog till gymmet kl 19 igår kväll och körde igång på allvar efter sjukdomen. Att jag tidigare i veckan kört ett par pass för att värma upp räknas knappt. Det var ändå dax för pass nr.3 och pass nr.4 för veckan. Gymmet bjöd på ovanligt många gamla kroppsbyggare. De har ganska tydliga karaktäristika. Svagt framåtlutade, tjock mage, och ovanifrån bildar axlarna ett u likt de första människoaporna. Och sen var det bara jag från min egen bekantskapskrets. Jag körde biceps och axlar för att stärka upp lite inför årets första fotbollsträning. Som jag sagt innan så var jag ganska sugen på att bestiga mattan för första gången på länge men jag vet faktiskt inte.. Det var inte så jävla skoj när man väl var där. Som målvakt när man bara tränar matchspel så rör man väl bollen 10-12 gånger under en 1.5h period och kanske hälften av alla gånger är när du plockar bollen ur nätet. Annars var det kul att se grabbarna igen. Jag och Danny var där först av alla och började nästan traditionsenligt att gnälla på det mesta. Det är ju så det fungerar! Spelet var väl sådär, men ändå okej antar jag för att vara första träningen. Kändes som kanske 60-70% av alla inte får köpa folköl ännu.. eller kanske till och med inte övningsköra.. Kanske har ännu yngre lag iår om det nu är möjligt! Vi tränade alldeles för länge vilket märktes på alla. Mest märktes det på min ljumskar som verkligen inte ville spela fotboll redan. Så nu är jag där.. Motivationen i botten men det är ju en vecka kvar till nästa.

Hoppade över After work på skatteverket idag till mångas besvikelse. (Narcisisst) Hade ingen större lust och ork att köra lite alkohol en sån här dag efter att inte sovit som man borde. Träning till kl 22:30 är ju annars kanon om man känner för att sitta uppe hela natten och titta på kvinnofängelset (om det fortfarande går). Suck.. Jaja! Klagomål.. Igår innan träningen var kroppen hel och hade inga som helst probem med något. Idag har jag ont i vänster lilltå, sidorna vid trampdynan, båda knä & båda ljumskar. Känns bra detta! Nu tar vi oss till div 4 säsong 2011!

Vill göra ett litet utskrik till vår egen Jesus of Suburbia; Bachér som idag bjöd in till lite grabbkväll. Tyvärr var jag uppbokad denna kväll men hoppas att nya inbjudningar kommer inom kort..

Slutkommentar:
Någon annan som noterade Froids skäggväxt igår? Har hans mamma sparat in på veckopengen eller tar han rygg på undertecknad och kör ett litet fashionstatement så här på ålderns höst..?

Onsdag - En liten dubbel

Idag blir det ganska tuff träning. Tänker ta en vilodag imorgon så det blir dubbla pass idag. Varken Bachér eller Taxen hade lust att gymma så traditionsenligt får de båda en liten passning från min blogg. Rättvist? Nja.. Nödvändigt? Absolut!

Taxen svarade under någon bro i Malmö så det var svårt att riktigt förstå vad han var tvungen att göra. Det var något med befruktning tror jag. Tacka för det. Nytt hus i April och man måste ju fylla upp det med lite ungar annars kan man väl lika gärna bo i lägenhet. Det finns ju faktiskt en anledning till att man kallar det fastighetsbetäckning..

Bachér var givetvis tvungen att köra annan form av träning. Kick Box..? Den mannen försöker desperat dölja alla sina kvinnliga sidor. Lumpen, Ishockey, Kick box, lyfter bara fria vikter på gymmet, jobbat för företag som gör stora jävla dumprar, jobbar med skogsindustri och har jobbat med toalettstolar. Han döljer något! André brukar säga att han har ett skal, men jag tror mer på att han överkompenserar. Nåt är det! Jag måste veta.. Utlyser en tävling på nån som sett Bachér göra något kvinnligt eller i närheten av kvinnligt! Använder han speedos? Yfront? Gråter han till Oprah? Använder han lotion? Går han med bomull mellan tårna? Ge mig något! Jag vet att det finns där.. Har även startat en Facebookgrupp "1250 personer som vill se Bachér i Drag" Gå med du oxå! Och spela macho man med Village people medan du gör det för att komma i rätt stämning.

Proffice ringde idag. Inköpartjänsten som var aktuell är inte längre aktuell. Personen som skulle sluta har ändrat sig. Suck. Blir skatteverket ett tag till. Detta är andra gången i rad som ett växjöföretag drar tillbaka sin förfrågan när jag är aktuell. De ser nog mitt namn och stänger butiken. Inte bra.. inte bra..

Nu måste jag få i mig lite mat innan det blir gymmet och sen Haifträning i tipshallen. Får väl se om jag kan sova ikväll med så här sena jävla träningar. Tröttsamt!

Tisdag - På gång igen!

I'm back Baby! Första löpningen efter förkylningen är nu avklarad. Förvisso riktigt lugnt tempo men ändå! Ca 60 minuter var jag ute och Danny var med nästan hela vägen. (han var med hela sin väg men jag har ju trots allt lite längre till och från sjön än honom. Det var riktigt kallt i början och blåsen gjorde även den sitt för att göra livet bistert för oss. Men som tur är så är man klädd för väder. Craftstället är på med windbreak, waterproof & allt vad det heter. Kvällens mörker tillät även mig att klä på mig min löparmössa. Den är helt otroligt ful! Årets helt klart fulaste accessoar. I hela mitt svarta löpställ liknar jag en Botswansk penis med ögon. Årets fulaste? Bedöm själva!






Men funkar... Det gör den! Gubbigt att köpa funktionskläder.. satan!
Löpningen var ca 10 km. Mycket bra öppning och imorgon kör vi igång med fotbollen. Vill egentligen inte säga det.. Men jag är sugen!

Dagens händelse på jobbet. Chefer på besök från Västervik och mycket frågor ifrån alla. En fråga som kom upp var den enorma pappershantering. Särskilt en av oss var väldigt intresserad i den frågan. Personen tyckte INTE att det var för omständigt, men var mer rädd om regnskogen. Sen när används regnskogen till att göra A4 returpapper som vi använder i våra skrivare? Blir så trött. Detta påpekas 3-4 gånger under mötet varpå jag känner ett lätt bubblande inom mig. Min inre röst talar till mig "Ta det lugnt Martin, ta det lugnt..Inget att bli osams om.. inget att brusa upp över.." Min narcissism kanske växer för varje dag men fan! Det måste finnas något annat liv där ute som har basic förståelse. När sedan cheferna från västervik beundrar "våra" fina möbler kommer påpekandet igen. "Nu är jag kanske jobbig men.. Jag tänker på regnskogen nu igen, kan man inte hitta begagnat?" Nu kokar det inom mig men jag håller ändå tillbaka en aning. Det som ändå kryper fram är en kort och diskret knackning i bordet med orden "Nu är det ju björkfanér..." Hoppas det inte hördes. Varför ska jag hugga emot på sånt? Pick your battles!

Måndag - Du är byggd som en elitsoldat

Nu är jag igång igen! Efter 7dagar helt utan träning så har jag sparkat igång mig själv igen så sakteliga. Danny ringde ganska tidigt på dagen och ville ut och springa men växjötermoteten pekade på ca +2grader och regn så min hals var sådär sugen på att starta med löpningar såhär första dagen. Jag föreslog givetvis alternativ träning vilket han ändå nappade på tills jag sa att André skulle vara med. Han vänder ofta kappan efter vinden, och ofta pekar vinden ifrån André när det gäller Danny. Hm.. Utbrett hat? Något har hänt..

Medan musklerna växer i takt med musiken passar Bergstaxen på att lägga äggfisar runt hela faciliteten som något sorts revirpinkande. Otroligt uppfriskande för vissa och otroligt irriterande för andra. Likt en skamsen hund smyger han genast iväg då han vet vad han ställt till med. Han kanske behöver ett koppel den mannen..

Orkade med både bröst, triceps och mage idag. Kräver ett nobelpris i fysik. Tyckte mig höra Bachér säga "Ah.. Du är byggd som en elitsoldat. Sluta klaga!" Sånt lapar jag givetvis i mig som en skål av insulin för en diabetiker. Har ju legat av mig nu i en hel vecka så det kommer nog dröja innan man är i toppform igen. Nästa vecka kanske jag kan vara hyfsat i fas igen. Imorgon vågar jag nog köra lite löpning igen då Blossom Tainton sa att det inte var så farligt att träna med lite snuva. (hon är ju för duktig). Det är ju så jag lever mitt liv. Jag lyssnar bara på det som jag vill höra och styr båten min egen väg.

Jobbet flyter på med ett undantag. Nu är tävlingen igång! Jag ligger tvåa efter första dagen och hoppas på lite tur under dag 2! Allt är roligare när man tävlar.. Så är det!

Söndag - För tråkigt för att läsa

Nej. Det blir ingen träning idag heller, får vila i en dag till. Det var riktigt längesen jag var sjuk så länge men "det är väl nåt som går nu.." Hoppas kunna köra igång riktigt hårt i nästa vecka men samtidigt har jag väl sagt det sedan tisdags. Vi får väl se! Imorgon är det dax för Skatteverket igen och det känns väl som att det måste hända något roligt snart så jag inte somnar. Hoppas på nytt jobb, sitter till och med i skrivande stund med två nya ansökningar till nya jobb så nu har jag snart 5st möjligheter till att förflytta mig till mer stimulerande uppgifter. Jag lämnar det mesta öppet just nu och det känns som jag kanske kan hitta något snart. Hoppas iaf.

Rätt tråkigt att skriva blogg när det inte händer några nyheter... Hoppas det händer mycket mer nästa vecka!

Slutkommentar:
Situationsanalys på vidare fortsättning i Växjö

• Danny - Kär lärare med framtiden utstakad.
• Bachér - Antingen i Mönsterås, Ramkvilla eller någon annan håla som ingen vet var det ligger. Kommer bli chef inom 5år.
• Hiljanen - I Malmö eller på parmiddag i Kalmar. Snart husägare och blöjbytare.
• Jag - 700kr på lönekontot, 140345kr i studieskuld, ingen bil och jobbar med siffror på ett statligt verk.

Dax för förändring?