Torsdag-Träning med en retsticka i foten

Min hjärna är ganska lättprogrammerad. Idag vaknade jag 07:15 IGEN men kroppen ville något helt annorlunda. Men givetvis är annat folk uppe då som mer än gärna vill låta lite extra. Grabben med V8'n verkar ALLTID vara sen då jag hör honom ta sats vid Seven Eleven för att hinna trafikljuset vid storgatan. Jag satte på Kevin Hart "I'm a grown little man" och fnissade mig själv till sömns igen.

Då Danny spenderade gårdagen "sjuk" fick jag lägga upp dagens träning utan honom. Slår du upp Hypokondriker på wikipedia så hittar du Dannys telefonnummer för att DU ska få veta lite mer om sjukdomen. Nej! Ska inte klaga mer på Danny, Froiden klarar av det ensam. Men ett par symptom till från honom och han kvalificerar som gravid. Se www.blimamma.se/tio-tidiga-graviditets-symptom.html och jämför själva!

Hade ingen större lust med dubbla pass idag men så fick det bli. Har man ett Wassbergscitat som överskrift på bloggen kan man fan inte ligga på soffan hela dan. Löpning vid halv två-tiden ute vid Fylleryd fick inleda dagens prövningar. 11.3km stod på menyn och det flöt på i ganska hyggligt tempo. Vid tidigare rundor har jag tagit slut efter 6-7km vilket gjorde att jag höll igen lite mellan 5-6km idag. Den energin jag sparade där skulle användas i de sista krämiga backarna. Men efter 8km kommer ett sånt fantastiskt håll i magen att jag trodde jag fått njursten. Sista tre kilometrarna fick därför joggas och jakten på 50min får fortsätta en annan dag. Dagens tid 51.48 är ändå helt okej då det nästan är en minut snabbare än min tidigare bästa tid.


Efter ett Isterband från Lammhult och ja.. Pasta, hann jag med två koppar Colombianskt Fairtrade-Java och lite fikaröj innan det var dax för gymmet. Började med 10min på motionscykel för att skogsarbetaren var aningen sen. Det högg oroväckande i höftböjarmuskeln ett par gånger så jag får väl värma upp lite extra inför matchen på Lördag. Körde axlar och biceps idag, kanske skulle hitta på lite nya övningar för att spica till det lite.

Liksom Froid börjar jag se fram emot helgen, men kanske inte lika mycket som honom. Nu får han äntligen leka Wingman åt Danny igen. Danny behöver väl inte ha några högre förväntningar på kvalitén då tidigare gånger inte vittnat om några underverk. Att se Froid jobba som Wingman är som att se ett barn med Downs-syndrom försöka hjälpa en fisk från att drunkna. Man vill bara skrika: SLÄPP HONOM FRI! SLÄPP HONOM FRI!

Note to self: Att köpa Fiberhavregryn är att skjuta högt över målet. Havregryn är nog fan nyttigt nog i morgongröten!