Onsdag - Skiter i detta nu

Blir förbannad!
Idag testade jag min styrka och som förra gången så gick det åt helvete. Min förkylning har slagit bort all min återhämtningsförmåga. Fick idag stanna efter 5km. Hade väl förvisso gått att kriga sista 5 oxå men det känns inte bra att göra det.. Det bästa jag kan göra nu verkar vara att vila upp mig och tycka att det räcker fram till söndag i nästa vecka. Hade velat ha ett kvitto på att det går bra.. men.. Nej!

Resultat idag:
5km på 21min.. Så det är ju helt ok fart. Men pulsen låg alldeles för högt när jag försökte återhämta mig. Det går inte nu helt enkelt.

Medelpuls 168. Typ 85%
Maxpuls 183 Typ 95%

Seedningsgrupperna ser ju ut som följer: På 10.5km
Under 40min Elit-1B
40-46min 1B-3
46-52min 3-6
52-59min 6-9
59-66min 9-11
över 66min- 11-13

Det här kommer dagsformen avgöra.. Men hur som helst.. Tar jag mig i mål får jag fortfarande en bättre startposition än jag har nu..
Nu får jag kurera mig! Kanske med lite jägermeister!