Söndag - Äntligen slut

Avslutningen på hårda veckan är en distanslöpning. Mina baksidor värker från anklarna upp till ryggslutet. Mina knä värker efter 18.5km asfaltslöpning igår och huvudet är tungt såhär fjärde träningsdagen i rad. Innan dagens löpning så har jag sprungit över 51km sen förra söndagen. 4timmar och 11min löpning.Och nu var det dax för ytterligare en löpning innan jag får ta en lätt vecka.


Det fick bli gymmet idag oxå. Inget spektakulärt men ändå en timme träning med Bergstaxen och Bachér. Taxen körde som vanligt egna övningar då varken hans armar eller ben räcker till för att köra normal träning. Jag och bachér körde rygg och bröst. Jag måste faktiskt erkänna att kroppen nästan är helt uttömd av energi nu men det ska den vara efter en hård vecka. En hård vecka som min träningspartner HELT hoppat över.
Inte måndag för att han "höll på att bli sjuk"
Inte tisdag för att han "var sjuk"
Inte onsdag för att "det kändes värre"
Inte torsdag trots citat "jag lovar att köra torsdag"
Inte fredag för att han "inte hann"
Inte lördag för att han "spelade bowling"
Söndag varken orkar jag eller har råd att ringa till honom.. Hans teliaabonnemang är lika dyrt att ringa till som Mongoliet.
För att citera Aldous Huxley "Flera ursäkter är alltid mindre övertygande än en".

Jag trodde att han skulle vara med.. Jag får sträcka ut en hand till Nisse som verkar vara i bra form. Danny är nog ett avslutat kapitel.
Jag får skylla mig själv "Fool me once, shame on — shame on you. Fool me — you can't get fooled again" (George Bush)


Blev medbjuden till Ljungby av André vilket alltid piggar upp. Troja mot Sundsvall. Har aldrig varit på Trojas hemmamatch någongång och vem vet.. Jag kanske återkommer. Spelet var väl inget vidare, stolarna stenhårda, taket såg ut att rasa in, spelarna kunde inte skjuta men tyckte ändå att det var roligt. Lite som damhockey i en garderob fast med tacklingar och publik. Ska inte såga för mycket för jag vill gärna hänga med igen.

Kvällens awkward situation: Känd våldtäksman från Ljungby kommer fram till taxen och snackar gamla minnen.


Löpningen blev idag på kvällskvisten då min kropp knappt orkar mer.. Distans stod på schemat och det betyder 30-60min i 4.15-4.45tempo. Jag tog en vända kring Samarkand-Mörnesv-Sandsbrov-Norraesplanaden och sen hem. 8km nästan exakt.. 7939meter stod gpsen på när jag kom hem. Tid 35.45min och med en kilometertid på 4.28. Brände ytterligare 726Kcal så nu blir det Bacon till kvällsmat!
Hård vecka Summerat:



Distans = 53.28km

Tid = 4timmar 19min 33sek